惜命最好的方式不是养生，而是干净灵魂。
干净灵魂，纯粹灵魂，光明灵魂，圆满灵魂，和一心学关于意识养生的 20条极简智慧，性命双修，道术一体，知行合一，细读如醍醐灌顶。
这是一篇有能量、有信息的文章，能真正读懂的并不多，如果你暂时不能全部领悟，建议先点赞收藏，等你能量、感觉到位，再回头细读，自然就会通透其中精神实质。
01、大道至简，真正厉害的人，懂得用“道”养生。合于道，完全臣服于宇宙内在意志与智慧，全然放松，全然信任，顺应天道法则，顺应生命之流，顺天应时，顺势而为，让身体进入“天生天养”的自然之境。
02、德合道生，真正厉害的人，懂得用“德”养生。他们合于德，净化心灵，发愿纯粹，动机至善至纯，用“感恩”与“利他”之心去生活，去工作，去创造，身心合一，心神合一，在不断的服务奉献中“忘我”，从而整体焕发身体内在的蓬勃生机。
03、一个人一旦开窍，就会自觉遵循道德的规律，积极主动运用意识的力量，通过灵魂的净化与升级，快速整合身体与心灵，整合身体与环境，整合身体与天地，整合身体与热爱，在合一的轨道中呈现着强大的生命创造力。
04、心外无物，一切皆意识，意识对了，身体就对了。当一个人意识干净纯粹，意识积极平等和谐，他就能从一体与整体的视角看待身体，把身体与意识、身体与宇宙融合在一起，形成一个和谐共振的统一整体。
05、在宇宙全息统一系统中，身体是全息的小宇宙，关于宇宙与生命的答案都可以从身体中找到答案，前提是你的意识处于虚灵宁静的灵明状态。你的意识越干净、越安静，身体内在具足的能量与智慧越能得到充分释放。
06、任何轻视身体，仅仅把身体当成载具的修行都是不完整的修行。色即是空，空即是色，身体与灵魂是一个不可分割的整体。真正读懂身体就能读懂灵魂，真正读懂灵魂同样也能读懂身体。
07、身体同样也是承载着使命来到人间，只有把身体完全投入到天赋使命的实践中，身体的功能与智慧才能全部发挥。当一个人心神合一，全然创造，在忘我的状态中，他的身心生机就会达到顶峰。
08、当一个人内心充满了爱与热爱，全神贯注地投入到那些能够真正呈现价值意义的事业中，他的身体是松弛的，是舒展的的，是合一的，身心高度融合，与天地万物和谐共振，他会得到天地能量源源不断的补给。
09、当一个人初心纯粹，动机至善，凡事都能从利他角度入手，他的意识没有纠结，没有对立，没有内耗，他的能量就会更多地用于身体各部位功能的自动维护与升级，进而表现出更稳定强大的身心能量场。
10、当一个人内在信念与信仰崩溃的时候，他的身体能量会迅速流失，生命力会迅速下降。反之，当一个人信念坚定，灵魂光明，精神内核高度稳定，即使面对困境与绝境，他的身体也能快速聚拢能量，恢复生机。
11、意念对一个人的身体健康有着非常重要的作用。积极光明的意念活动，会给身体带来积极活跃的正能量，消极阴暗的意念会给身体带来消极黑暗的负能量。所以上医都是“医心”，把人的意识状态调整到积极状态，其它就好办了。
12、正气存内，邪不可干。一个人内心光明，灵魂干净纯粹，坦坦荡荡，从从容容仰不愧于天，俯不怍于人，天地浩然正气就会充斥他的身体，滋养他的身体。正气充足，外在的一切邪气就不容易侵扰他的身体。
13、天地同源，万物一体，当一个人心生慈悲，对天地万物众生发出慈悲的意念，祝福的意念、关爱的意念，他的身体气血是通畅的，他的身体细胞是柔和的，他的身体气场是温暖的，慈悲的能量影响着别人，也滋养着自己。
14、当一个人的灵魂是干净纯粹的，意识自由流淌，他就很容易生出喜悦之心。来自灵魂的喜悦，会通透身体五脏六腑，唤醒身体的每一个细胞，身体各部位在喜悦能量的包裹中，同频共振，和谐运作，呈现出勃勃生机。
15、每天花出半小时的时间，用充满光明的意念扫描自己的身体，你的身体能量会很快得到补充。从上到下，从外到内，从骨骼肌肉到神经血液，从五脏六腑到每一个细胞，用灵明的意念认真地关爱、扫描它们，让它们变得光明充满。
16、蓝天虚空蕴藏着巨大的生命能量，要学会经常把自己的身体与意识浸泡在蓝天虚空，融合进蓝天虚空，获得生命的能量自然。想象自己头顶蓝天，脚踩大地，顶天立地，自己的身体完全融入蓝天，身体即蓝天，蓝天即身体，身体与蓝天全然融为一体。
17、积极运用潜意识的力量，可以更好地激发身体内在的生机。选择那些带有能量，能够真正激发自己身心活力的词语，用意念精细加工，赋予积极光明的意义，形成身心能量肯定语，每日诵读，反复强化，深刻植入自己的潜意识。
18、无论是大庭广众之下，还是一个人独处，时刻规范自己的意念活动，使自己的意念始终保持积极光明的状态。意念的本质是能量，起心动念皆是能量，让每一个意念都光明正大，光明的意念就会充分地滋养自己身体的每一个细胞。
19、向死而生，当一个对生死有了本质的通透，坦然面对生命中出现的一切，不再恐惧，不再焦虑，当生则生，当死则死，内心没有障碍，意识没有凝滞，身体就会全然放松，他就会完全释放出身体内在巨大的潜能。
20，在开窍者的世界里，意识升级的过程，灵魂进化的过程，也是身体净化的过程。他们一方面勇敢清理自己，大胆断舍离，不断净化自己的灵魂，让意识处于“零”的灵明状态；另一方面，他们全面填充，填充正知正见、圣贤智慧，让光明充满自己。
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