热爱自己的身体，善待自己的身体，这是你一生的功课。
告诉你一个秘密，频陷困境，诸事不顺，不是因为你不努力，而是你的体质太差了。
因为缺乏与天地能量的链接，缺乏对身体精准的训练与唤醒，你的精气神不足，能量匮乏，内核不稳，气场不足以吸引凝聚你所需要的人事物境。
和一心学关于增益身心能量的 28 个极简智慧，道术一体，知行合一，强烈建议你找个安静的地方，花半小时的时间认真体悟一下这篇文章中的每一个要点，只要你放松下来，你的身心都会有感觉，反复阅读，反复通透，相信你的身体磁场会越来越好。
1、身体是人生的基本盘，越是困境，越要把核心功课放在自己身上。回到当下，向内用功，坚决保护好你的精气神，能量提升上来，气场、气势与气质都会改变，转机自然到来。
2、如果你做事不顺，总是遇见乱七八糟的人事物，大概率是你的身体状况不佳造成的。当你把注意力转移到身体上，转移到生命能量上，凡事以利于身心健康为导向，用心激发身体生机，一切都会慢慢变好
3、无论何种觉醒修行方式，凡是把身心对立隔离开来，偏执于一端的，都不是真正的道。形与神是一个统一的整体系统，形神一体，形神兼备，形神俱妙，在形神合一中才能彻底回归真我。
4、身体知道答案，人生的绝大部分问题，都可以从身体上读出答案。身体是全息的小宇宙，宇宙一切的能量、智慧与信息都隐藏其中，只要你真心实意、至诚至敬地向它请教，它会给你很多灵性的开启。
5、能量到位，意识稳定，意识到位，能量稳定。身体影响意识，意识影响身体，两者彼此融合，和谐共振，就能焕发出生命本来的勃勃生机。无论何时，都要保持身心归位，让身心在融合中成为一体。
6、你的身体，是最宝贵的生命资源，由外而内，全面而真实热爱自己的身体，是快速恢复能量的必经之途。一个人只有热爱自己的身体，爱惜生命的每一个细胞，他才有可能去热爱万物，热爱众生。
7、你是一切的根源，你变了，一切都变了，你不需要去改变外在世界，你只需要改变你自己，更进一步，你只需要改变你的身体，身体能量场变了，周围的人事物境都会随之同步改变。
8、认真仔细地了解自己的身体，知道自己长啥样，这是开发身体能量与智慧的第一步。你可以买一本清晰准确的身体图谱，花时间好好看看自己的身体构造，看看五脏六腑，看看神经血液，让自己的身体感觉立体起来。
9、一旦你高度信任你的身体，相信你的身体智慧，你的身体就会表达出积极和谐的运作状态，让不正常的部位恢复到正常状态。事实上，大部分发生在你身上的身体问题，都是由你的身体自主解决的。
10、感恩，可以快速唤醒你的身体能量。你的身体全天候无休地为你工作，为你提供各种身心创造的能量补给，值得你去感恩。每天请认真地感恩你的身体，感恩五脏六腑，感恩每一个生命细胞，感恩它们的无私付出与精密运行。
11、爱与慈悲，是对身体最好的滋养，也是最高级的养生。心怀慈悲，对自己身体的每一个部位、每一个细胞慈悲，对万事万物慈悲，善待每一个有情无情众生，这种源自本性的善意会滋润照顾你的身体，为你补充无穷的能量。
12、喜悦的能量，能够充分整合身体，调整身体振动的频率，让身体保持在一种生发状态中。试着让自己的头脚微笑，让四肢百骸微笑，让神经血液微笑，让每一个细胞微笑，全身都充满喜悦，充满阳光，充满希望。
13、真正厉害的人，以德养身，以德润身，通过积德行善，通过服务奉献，不断提升自己的格局，提纯自己的心性，使自己的德行越来越光明，并用这种光明来反哺身体，滋养身体，使每一个细胞都生机勃勃，生生不息。
14、真正爱自己的身体，一定要立大志，发大愿，光明人生出路。大志大愿最能激发身体的潜能，当一个人志向远大，愿景清晰，意志坚定，就能充分调动每一个细胞的活力，把身体整合成一个强大的能量资源库。
15、开窍的人，懂得得意忘“形”，以意代“形”。当一个人精神聚焦，极致专注，全心全意地投入到自己的天赋热爱中，身心合，心神合，他就会在合一的精神创造完全忘我，远离一切内耗，使身体在静默中得到天地充养。
16、正气存内，邪不可干，养生的真正秘密就是“善养浩然正气”，只要你接通天地，把身体中央的浩然正气立起来，养起来，内在光明充满，外在的风寒邪气就不能乘虚而入，身体因此而得到保全。
17、人的身体就像天地间的一根管道，只要你虚下来，静下来，空下来，致虚极，守静笃，你的身体就自然得到天地间能量的充养。无论多忙，处境多糟，你都要给自己留出足够的时间，进行虚静功夫的习练与强化。
18、内观是身体能量补充的法宝，把向外的眼神与意识回收回来，转心向内，向内觉察观照自己的身体，用光明的意念扫描自己身体的每一个部位，每一个细胞，让它们都通透起来，灵明起来，功能得到充分发挥。
19、你要学会随时随地放松自己的身体，舒展自己的意识，把自己融入到无限辽阔的蓝天虚空中，让身体在与蓝天虚空的相互融合中和谐共振，成为一体。让蓝天虚空般的灵明意念通透着自己的身体，激发着自己。
20、潜意识的力量是强大的，要学会运用潜意识的植入功能。在虚灵宁静的意识状态中，将那些经过精细加工，带有积极能量与信息的正能量词语灌注到身体中，灌注其中，让这些积极健康的信息成为自己的身体记忆与生命自觉。
21、环境能量对身体的影响是巨大的，一定要为自己的身体创造能量生发的良性环境。无论条件如何，生活工作环境一定要干干净净，整整齐齐，秩序井然，空气流通。同时要学会用意念重新加工升级环境，为环境中的所有东西积极赋能。
22、万物生机，就是身体的生机。天地万物，生生不息，生机无穷无尽，要学会以万物为师，看江河湖海，看日月星辰，看鹰击长空，看鱼翔浅底，看万类霜天竞自由。从万物生长中获得生命的能量与智慧。
23、好好吃饭，就是善待身体。身体的大部分能量都是通过饮食获得，一定要把好好吃饭这门功课修好。该吃饭时吃饭，一心一意地吃饭，带着感恩，带着喜悦，带着对食物的爱，在与食物的和谐共振中获得生机能量。
24、把觉睡好，能够解决大部分的身体问题。顺天应时，早睡早起，让身体在顺应天道自然中得到充分休整。该睡觉时睡觉，放下一切，清理一切，睡前忘记一切，醒来即是重生。
25、一呼一吸，一开一合，吐故纳新，新陈代谢，生生不息，简单的呼吸里藏着生命的全部秘密。只要你有意识地观照你的呼吸，训练你的呼吸，让自己的呼吸进入一种平和喜悦的节奏，你就很快可以感受到来自身体内在能量。
26、和谐共振的音声能量可以很快唤醒身体的力量，为身体赋能。选择那些能够激发身体生机的音乐或者其他声音，反复播放，就能充分唤醒身体内在的能量，从而表现出蓬勃生机。
27、身体也是需要“圈子”的，好的圈子自带能量与气场。集体气场的力量是非常强大的，把自己的身体置身于充满正能量的圈子，集体同频共振，相互影响，相互提携，身心整合一体，能量层级会得到更快提升。
28、不对抗，不拧巴，顺其自然，自然而然，无为而为，臣服于宇宙的意志与智慧，把自己的身体归于天地，归于宇宙，天生天养，顺应生命能量的流动，自然会得到天地能量的充养。
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