告诉你一个秘密，不放缓生命节律，都是在消耗自己。
欲速则不达，无论是身体状态的修复，还是人生事业的精进，你太急躁，太用力，能量快速消耗，肯定走不远。
有没有发现，那些真正厉害的人，一流的红尘强者，成事高手，在人生的关键时刻，都能放缓自己的身心节奏，以便能在清醒灵明的状态中掌控一切。
和一心学说，急，是大脑妄想，慢，是真我运作。一个人一旦精神开窍，他就会自觉调整自己的身心节奏，使自己能够顺应天地的运行规律，在平和喜悦的能量频率中进行精神创造。
慢下来，放松自己的身体，放慢自己的呼吸，觉知观照自己的呼吸，呼气的时候意念放逐于蓝天虚空，吸气时意念收回自己身体的中央，一呼一吸，一开一合，在平和缓慢中吐故纳新。
顺应天道的法则，顺天应时，身心归位，当你的身心节奏处于平和平缓的状态，你就会发现自己像换了一个人一样，你的身体内在生机得到呈现，你的直觉与灵感也会不断涌现出来。
真正能够长久的，能够生生不息的，从来不是“快”的东西。天长地久，天地之所以能够长久，就是因为它的内在节奏是平静而缓慢的，天地在春夏秋冬中才完成一次呼吸吐纳。
意识科学告诉我们，意识在哪个层级上运作，就会呈现哪个层级的功能。真正厉害的人，从不着急，他们以天地的节奏作为自己的节奏，空虚自己，极其谦卑地邀请天地来运行自己的身心。
出路决定思路，意识改变命运。少即是多，慢即是快，只要你参透“慢”，自觉调准你的频率，按照“道”的节奏韵律去生活，去工作，去创造，去奉献，一切美好当下发生。
慢是天地的规律，是生命的智慧，也是我们一生必修的人生课程。和一心学关于生命节奏的9条极简智慧，信息丰富，能量饱满，建议珍藏细悟。
1、慢是规律，天地持久皆是因为缓慢
春生、夏长、秋收、冬藏，这是天地的平缓节奏，也是宇宙的内在秩序。春天时种子发芽，夏天时旺盛生长，秋天时欢喜收获，冬天时修养闭藏，一切有条不紊，不逆天行事，自然就会容易获得成功。
2、急是业力，着急都是快速消耗自己
贪图富贵，急于求成，身心都会出位。身体紧张出位，相互牵扯，相互消耗，正气不足，就会受到邪气侵扰；一门心思快速逆袭，精神出位，魂不守舍，宝贵的意识资源就会大量空转空耗，创造力严重不足。
3、欲速不达，凡事都有规律都有火候
心急吃不了热豆腐，有时你越急越容易犯错，越急越远离目标。宇宙天地，万事万物，都有规律，都有本源。只有安静下来，心平气和地去体悟通透事物背后的运行规律，按客观规律办事，才能通达一切。
4、大器晚成，好的东西总是来得晚些
物极必反，过早地获得人生成就，风华正茂时春风得意，往往也会埋下灾难的隐患。而那些称得上人生中好的东西，哪一个不是经过岁月长期的积淀与升华。人生最好的状态，莫过于厚积薄发，大器晚成。
5、自觉臣服，宇宙已为你安排好一切
真正厉害的人，永远相信宇宙不会犯错。他们敬畏宇宙的意志，信任宇宙的智慧，自觉地臣服于宇宙意志的整体运作中。他们知道宇宙已经为自己安排好了一切，在尊重天命的同时，全然放松地运用意识力量进行创造。
6、全然觉知，人生就是体验就是过程
不急，不怨，不怒，无论发生了什么，无论遭遇了什么，都要心怀感恩地接纳，允许一切的发生。生命中发生的一切，都是为你而来，都是对你意识最好的开启与丰富。没有好坏，没有对错，放下评判，放下对抗，虚灵宁静，如是如实地体验一切的发生。
7、同频共振，在万物一体中天人合一
天地同源，万物一体，放弃你自以为“对”的身心节奏，让自己的心空虚下来，以万物为师，用积极平等的意识状态，与万物链接，与万物沟通，与万物和谐共振，融为一体，从万事万物的自然生长中获得真正的生命智慧与能量。
8、不执于果，种子从不期待开花结果
大爱无爱，大善无善，你只需要符合宇宙内在向善的发展意志，身口意行合一，合一中正，定中达外，全然地去表达爱，创造爱，动机至真至善，其他一切交给天意。只计耕耘，不问收获，不期待任何回报，不执着任何结果，一切自然而然。
9、道法自然，顺其自然无为而无不为
不急不躁，不疾不徐，一切按部就班，一切自然天成。当你的身心节奏与天地的节奏和谐一致，你会有无限的智慧，无限的能量，无限的生机。你是一切的根源，你变了一切都变了，身心归位，内敛一切的光芒，和光同尘，无为而为。
松下来，静下来，慢慢用“神”吃饭，慢慢用“神”呼吸，慢慢用“神”说话，慢慢用“神”做事，把自己保持在平和喜悦的频率振动中，一切美好当下发生。
← 上一节返回专辑目录下一节 →